Taller de Nutrición con María Narváez

 

Alimentación Consciente : Así fue nuestro Taller de Nutrición con María Narváez

¡Qué gran día hemos vivido hoy en el CEPER Generación del 27! En nuestro compromiso continuo por ofrecer actividades que sumen bienestar y conocimiento a la vida de nuestro alumnado, hemos tenido el placer de acoger un interesantísimo Taller de Nutrición.

La sesión ha estado impartida por la experta María Narváez, quien bajo el inspirador lema "Educando para una alimentación consciente", nos ha guiado a través de un viaje de aprendizaje sumamente práctico y necesario.

### Adiós a los mitos, hola a la salud

A lo largo de la jornada, María desmontó de forma muy clara muchos de los mitos alimentarios que escuchamos a diario y que, a menudo, nos confunden a la hora de hacer la compra o preparar nuestros menús. Además, abordamos temas de máxima actualidad como el ayuno intermitente, analizando sus pros y contras desde una perspectiva rigurosa y profesional.

### Recetas "fresquitas" para el verano

Como la teoría siempre entra mejor con un buen sabor de boca, el taller incluyó ideas de recetas fresquitas, saludables y superfáciles de preparar, ideales para las altas temperaturas que ya nos acompañan. Los asistentes se llevaron un montón de trucos para mantenerse hidratados y nutridos sin pasar horas en la cocina.

Alimentación consciente: No se trata de prohibir, sino de aprender a escuchar a nuestro cuerpo y elegir lo que de verdad nos sienta bien.

Desde el CEPER Generación del 27 queremos expresar nuestro más profundo agradecimiento a María Narváez por su generosidad, su cercanía y por compartir su sabiduría con nosotros de una forma tan amena.

Asimismo, gracias de corazón a todo el alumnado que ha participado con tanto entusiasmo, planteando preguntas y demostrando, una vez más, que las ganas de aprender y cuidarse no tienen edad.

¡Nos vemos en la próxima actividad! Mientras tanto... ¡A poner en práctica todo lo aprendido y a cuidarse mucho