Taller de Mindfulness con Nieves Araque en nuestro CEPER "Generación del 27"

 

Durante este lunes y martes hemos tenido la suerte de contar en nuestro centro con Nieves Araque, que ha impartido un enriquecedor taller de mindfulness dirigido al alumnado del C.E.PER “Generación del 27”.
Queremos agradecerle sinceramente su dedicación, su cercanía y la serenidad que ha sabido transmitir en ambas sesiones. 🙏💜
En todas las actividades han estado muy presentes palabras como tranquilidad, paz, calma interior y escucha consciente. 🌿🕊️
La práctica del mindfulness nos recuerda que cuidar la mente y el corazón es fundamental para construir relaciones basadas en el respeto, la igualdad y la no violencia. 🤝💜
Valores esenciales para prevenir cualquier forma de violencia y fortalecer nuestras relaciones personales y comunitarias.

A lo largo del taller, Nieves Araque ha trabajado con nuestro alumnado técnicas sencillas para respirar mejor 🌬️, concentrarse 🧠 y relajarse 🧘‍♀️🧘‍♂️, invitando a cada persona a conectar consigo misma y a descubrir la importancia del amor propio 💗 y del autoconocimiento ✨.
El alumnado participó con entusiasmo tanto el lunes como el martes, aprendiendo a observar su cuerpo, reconocer sus emociones y encontrar pequeños momentos de serenidad en su día a día. 🌸
Este taller forma parte de las actividades organizadas por el centro con motivo de la Semana del 25N, Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. 🚺💜
El ambiente cálido, seguro y participativo que generó Nieves Araque en ambas sesiones ha demostrado que dedicar unos minutos al día a la atención plena puede ayudarnos a vivir con más equilibrio, paz, empatía y bienestar. 🌱💫

¡GRACIAS NIEVES POR TU SABIDURÍA Y POR TRANSMITIRNOS ESA PAZ INTERIOR Y  AYUDARNOS A QUERERNOS UN POCO MÁS!